Maduras y felices

Alrededor de la sexta década hay un momento crucial en que se os hace patente que ya no sois lo que erais. De repente os veis mayores; qué digo, mayores: ¡viejas! Pasado el primer susto intentáis adaptaros a esta nueva condición: os compráis un teléfono fijo con números enormes, ponéis barras donde agarraros en la ducha y decidís asistir a clases de aquagym. Eso al menos hace Isabella Rossellini en “ 3 Fois 20 Ans ” ( Tres veces 20 , Festival de Sevilla: Premio Jurado Campus 2011). Intenta adaptarse a una nueva situación que la abruma, pero se equivoca en un punto crucial: los viejos de hoy no tienen sesenta años, sino que pasan de los ochenta. Es sabido que en el momento de la concepción se inicia ya el envejecimiento. El cerebro se va formando poco a poco hasta tener 100 000 millones de neuronas y billones de conexiones. Si no se le alimenta, se perderán muchas conexiones, pero con un estímulo regular las podréis recuperar e incluso crear otras nuevas. Aunque el envejecimiento di

Imaginad que habéis cumplido los sesenta y que os proponen acudir a una clase mixta de sexo para adultos que están en la prejubilación. Imaginad que sentís curiosidad y vais. Durante la primera sesión os dais cuenta de que, a pesar de haber estado casadas y de haber tenido hijos, todo lo que os explican os viene de nuevo. La profesora habla de placer, de imaginación, de fantasías... ¿cuánto hace que no las tenéis? Os entra el pánico. ¿Habéis disfrutado de verdad del sexo ? ¿Qué os habéis perdido? Y a día de hoy, ¿cómo son vuestras relaciones: ¿aburridas, inexistentes ? Este es el tema que propone la película La vida empieza hoy , de Laura Mañá y Alicia Luna, ganadora del Premio de la Crítica del Festival de Málaga 2010. Uno de los primeros deberes que pone la profesora a sus alumnas es dedicar cada día 20 minutos a alguna cosa placentera. ¿Vosotras qué haríais? Apuesto a que no os los pasaríais acariciando vuestro cuerpo en un intento de descubrir el potencial sexual que aún os qued

Tener el abdomen distendido (vulgarmente: la “barriga hinchada”) es muy frecuente en las mujeres (sobre todo en las menopáusicas) y también en algunos hombres. Muchas son las causas de este problema; por ello, si usted no cree en los milagros, le sugiero que se esfuerce en eliminar tantas como pueda.    Entre las causas patológicas encontramos: colon irritable (alteración de la función del intestino grueso), medicamentos (antidepresivos, antihistamínicos, hierro, antiácidos a base de aluminio, analgésicos opioides…), cirrosis con ascitis. Pero vamos a centrarnos en todas aquellas que cualquiera puede evitar. A base de voluntad y perseverancia, eso sí.    Con los años los tejidos tienden a perder su tono y elasticidad; la piel y las capas subcutáneas se vuelven flácidas, lo cual las hace más deformables, por ejemplo cuando recubren un abdomen globuloso. Los músculos abdominales, que actúan de faja si no se los trabaja con constancia, se relajan por falta de uso. Ya sé, ¡son malas n

Ante la avalancha de mails recibidos a mi correo personal, que van desde opiniones constructivas a críticas rabiosas, escribo esta entrada en respuesta al artículo del 30 de septiembre, y lo hago con la intención de entender el punto de vista masculino en este asunto. Pero antes, deseo puntualizar que me refiero a una diferencia de edad de 47 años (72-25) y que he intentado plasmar los hechos y no opinar (el título de artículo era una pregunta). Conocía las opiniones de los comensales porque se habló en un aparte, aunque no lo mencioné. También añadiré que este tema da para muchos libros y que mi breve artículo tenía la única pretensión de conocer distintas opiniones. Lamento y me disculpo por haber herido sin querer algunas sensibilidades. Opiniones de lectores, que me han parecido representativas: 1 -¿Qué posibilidades de supervivencia tiene una pareja que se lleva pocos meses de edad? ¿Es por ventura un seguro de supervivencia la edad de dos seres? ¿Y qué probabilidad tiene un

Conocí a un hombre bien parecido, de 72 años de edad, en una cena. En cuanto pudo meter baza en la conversación general de la mesa, alardeó ante todos nosotros de tener una hija recién nacida, fruto de su relación con una joven de 25 años de edad, a la cual conocía desde los catorce. Se mostraba encantado por aquella situación especial y le divertía el hecho de que su hija fuera una tía más joven que sus propios sobrinos. Aseguró que su vida de pareja en la cama y fuera de ella iba viento en popa y que tenía la intención de disfrutarla mientras pudiera. Todos los de la mesa le sonreímos y apoyamos, como exigen las buenas maneras en sociedad; obviamente nadie creyó oportuno lanzar ciertas opiniones. Miré a mi alrededor: sabía que las mujeres nos inclinábamos por aquello del “viejo verde” y que a los hombres les corroía la envidia. ¡Sana!, eso sí.    Antes de que ustedes opinen, expondré los datos que conozco: el septuagenario estaba de buen ver y tenía un carácter alegre; era propi

La calle, los pueblos y las ciudades huelen a verano. Los calores de julio nos ha alcanzado de pleno. Reconozco que las altas temperaturas también afectan a los blogs (¿debería decir a los bloggeros?). "Maduras y felices" se va de vacaciones para regresar en septiembre con nuevas e interesantes propuestas de lectura. Mientras os relajáis allí donde estéis, os propongo echar un vistazo a la entrevista que Eleanor Cielo me ha hecho... y de paso daros un paseo por su blog. Clicar el enlace: http://eterarnial.blogspot.com.es/2016/07/hoy-entrevistamos-carme-lafay.html (foto libre de Dreamstime)

Si no estás aún de vacaciones, es posible que te llegue pronto el momento más esperado del año. Para que lo disfrutes en todo su esplendor, ahí van algunas recomendaciones, fruto de mis viajes a lo largo y lo ancho del planeta. Este va a ser un post muy práctico, dedicado sobre todo a ti, que vas por libre a países remotos. Espero que te sirva.    El botiquín es casi lo primero que deberías poner en la maleta o, mejor, en la mochila que sube contigo al avión y que lleva un recambio completo de ropa (por si te extravían el equipaje facturado). El mío contiene: analgésicos, antitérmicos, antidiarreicos, antiinflamatorios, antihistamínicos, un protector gástrico, un sedante, esparadrapo, tiritas, una lima y la medicación habitual.    La mayoría somos incapaces de desconectar de la electrónica. Si andas con el smartphone , el portátil/tableta y la máquina de fotos, necesitas una bolsa para guardar sus cables. Te recomiendo además meter en ella un cargador por si acaso, un conector USB

Todas conocemos el significado de “la petite robe noire” o LBD (little black dress): un vestido negro corto creado hace casi un siglo por Coco Chanel y que Christian Dior avaló declarándolo “elemento esencial en el armario de cada mujer”.      El mío es entallado, con caída y sin mangas. He perdido la cuenta de los años que lo tengo de fondo de armario. Cuando lo veo colgado en su percha, esperando tranquilo su momento de gloria, recuerdo que ha resistido cambios de domicilio, de modas e incluso las crisis de final de temporada en que me da el pronto y me desembarazo de un montón de prendas. Él aguanta, siempre se queda, y por ello se ha ganado mi respeto y también mi afecto.      Lo cierto es que es el vestido de los mil usos: con perlas juego a ser Audrey Hepburn en “Desayuno con diamantes”; con medias de color y botines me da un aire artístico-informal, con una blusa debajo lo luzco en entornos laborales. La “petite robe noire” se adapta a todos los ambientes, a todas las estac

Una enfermera con la que había trabajado solía decir que el mundo iría mejor si las personas nos tocáramos más, una opinión extraña en algunos contextos y que se presta a interpretaciones muy alejadas de la intención original. Sin embargo, acierta en la importancia del contacto físico en los mamíferos, ya sea con intención sexual o como demostración de afecto.    ¿Por qué nos gustan las caricias? Los motivos son físicos y psíquicos. Disponemos de un órgano receptor excepcional: la piel. Sus múltiples terminaciones nerviosas nos permiten recibir estímulos del exterior, como la temperatura o el contacto con otros materiales. Las sensaciones recibidas están directamente conectadas con el sistema nervioso central y, del mismo modo que el estrés puede producir alteraciones cutáneas o que muchos sentimientos se reflejan en la piel (rubor, pelos de punta, sudor), las caricias que recibimos le resultan placenteras y relajantes a la mayoría. Asimismo, gracias al sentido del tacto, las caract

Proyecto de ley de momento, pero acercándose a la legislación de otros cuatro países europeos determinados a erradicar, si posible, el oficio más viejo del mundo. No hay nada como el tema sexual para provocar interminables y acalorados debates; tras discusiones que han durado años, con la sociedad civil y los diputados divididos, ya falta menos para imponer penas de cárcel a todo ciudadano francés que ose pagar por una sesión de sexo.    Algunos argumentos de los políticos a favor: -luchar contra las redes mafiosas -tratar a la prostituta como una víctima (y no como una delincuente) -acabar con el proxeneta explotador -reconocer la “violencia” de la prostitución   La decisión tomada en Francia carece de objetividad por distintos motivos: -ciertas prohibiciones nunca funcionan en la sociedad (recuerden la Ley Volstead de 1919). -se penaliza al cliente sin ofrecer alternativas de sexo ( robots sexuales , realidad virtual ). -se prohíbe sin tener en cuenta la demanda,

El 8 de marzo cerró con una “gran participación en todos los actos”, “celebrando los logros alcanzados”, con “avances significativos pero insuficientes”. La agenda de actividades formativas, institucionales y culturales fue apretada, en un intento de mostrar una gran apertura mental y con mucha hipocresía de por medio. Porque, aunque desde el día lejano en que se  abrasaron 123 mujeres  en aquella fábrica textil de Nueva York han cambiado cosas, la esencia del problema persiste. ¿La prueba? En 2016 hemos celebrado otro Día de la Mujer. ¿No es una vergüenza? Los "Días de" se celebran para recordar a los enfermos o las minorías.¿Así nos ven?    Mucho se ha escrito sobre las causas, múltiples y variadas, de esta supuesta inferioridad de la mujer respecto al hombre cuando, de hecho, lo que debería haberse destacado son las diferencias   entre uno y otro sexo, diferencias que hacen que ambos se complementen a la perfección, diferencias destinadas a conseguir una humanidad más

Lo más normal para la mayoría es encontrarse bien. Pero a veces se reúnen Las Parcas y enfermamos. La salud, que tenemos por una norma inamovible, se nos ha ido de golpe, pillándonos por sorpresa, y hemos caído en las garras desaprensivas de algún virus o bacteria que nos somete a fiebre, tos, mocos y dolorimientos varios. ¡Estamos enfermos!    La situación de enfermedad, aunque banal, arrastra un séquito antipático de tristeza, mal humor, desgana y autocompasión. Nosotros, que no paramos quietos un segundo, que llevamos una vida de lo más interesante, que caminamos pisando fuerte, nosotros cuya cabeza bulle de ideas y proyectos importantísimos, de repente hemos topado contra un muro que ahora mismo es infranqueable. ¿Cómo es eso posible?    Pasado el primer desconcierto, normal en una sociedad imbuida de su importancia, se impone una reflexión. Ha llovido mucho desde que tener salud y no estar enfermos eran una misma cosa. El 7 de abril de 1948 la OMS definió la salud como “un

La escritora y amiga Rosa María Torrent me dio la idea de esta breve reflexión al recordarme un asunto gramatical que me resulta cansino y que se debe únicamente a un querer aparentar la igualdad entre sexos. Me refiero al innecesario uso repetido del mismo sustantivo en masculino y femenino. Cuando un político se dirige a “los ciudadanos y las ciudadanas” está cometiendo un error lingüístico que la RAE está harta de señalar. En los sustantivos referidos a seres animados se usa el género masculino para designar la clase, es decir, a todos los individuos de la especiesin distinción de sexos. Ejemplo: “Todos los ciudadanos mayores de edad tienen derecho al voto” se está hablando de hombres y mujeres a la vez. ¿Esta decisión podría considerarse machista? Tal vez; en España y en la época en que se tomó,la mujer debía de ser invisible, como en otros países. Pero los académicos de la lengua así lo decidieron y así se ha quedado.En el año 2000 el periodista-escritor-académico Artu