Maduras y felices

Muchos son los factores que hacen que un encuentro sexual no llegue a buen puerto. Vamos a seguir analizándolos. En el post 3 hablaba de la importancia de relacionarse positivamente con los demás. Los “otros” están ahí y son igual de importantes. Siempre que no practiquéis sexo en solitario el otro, como vosotros, tiene derecho a pasar un buen rato, a disfrutar, a llegar al clímax. De manera natural debería pensarse siempre en este otro; cuando convivís lo encontráis cada día al despertaros y os acompaña hasta la desconexión nocturna; y, si se trata de una pareja ocasional, compartirá un trocito de vuestro tiempo, de vuestra vida. En ambos casos tenerlo en cuenta, respetarlo y mimarlo en lo posible durante la práctica sexual beneficiará el bienestar de ambos. Cada vez que se practica sexo en pareja es muy importante no dejar el otro insatisfecho. Eso facilitará que mantenga el interés y el deseo. ¡Todo el mundo sale ganando! Habéis adoptado una creencia, seguís una filosofía, prac...

¿Recordáis vuestra experiencia sexual más reciente? Os invito a analizarla: ¿cómo se inició, qué os hizo la pareja, qué le hicisteis, qué ritmo tuvo la cita, en qué momento os sentisteis excitados, qué caricias os gustaron más, cómo terminó la relación: con final feliz o con decepción? Muchos son los factores que hacen que una relación sexual no llegue a buen puerto. Vamos a analizarlos uno a uno (a lo largo de varios artículos). La dejadez hace que una persona pierda el interés por un tema. El ser humano es de naturaleza perezosa; si no lucha constantemente contra esta característica genérica, acaba abandonándose. Examinaros y luego fijaros en vuestro entorno: quien consigue mantener un cuerpo esbelto y cuidado a los sesenta es quien no ha bajado la guardia casi nunca, es aquel que ha luchado contra las tentaciones de la cerveza y los pasteles, aquel que ya no come según qué cosas, aquel que, si ha ganado peso, se ha controlado los días siguientes para rebajarlo, aquel que sale a...

Alrededor de la sexta década hay un momento crucial en que se os hace patente que ya no sois lo que erais. De repente os veis mayores; qué digo, mayores: ¡viejas! Pasado el primer susto intentáis adaptaros a esta nueva condición: os compráis un teléfono fijo con números enormes, ponéis barras donde agarraros en la ducha y decidís asistir a clases de aquagym. Eso al menos hace Isabella Rossellini en “ 3 Fois 20 Ans ” ( Tres veces 20 , Festival de Sevilla: Premio Jurado Campus 2011). Intenta adaptarse a una nueva situación que la abruma, pero se equivoca en un punto crucial: los viejos de hoy no tienen sesenta años, sino que pasan de los ochenta. Es sabido que en el momento de la concepción se inicia ya el envejecimiento. El cerebro se va formando poco a poco hasta tener 100 000 millones de neuronas y billones de conexiones. Si no se le alimenta, se perderán muchas conexiones, pero con un estímulo regular las podréis recuperar e incluso crear otras nuevas. Aunque el envejecimiento di...

Imaginad que habéis cumplido los sesenta y que os proponen acudir a una clase mixta de sexo para adultos que están en la prejubilación. Imaginad que sentís curiosidad y vais. Durante la primera sesión os dais cuenta de que, a pesar de haber estado casadas y de haber tenido hijos, todo lo que os explican os viene de nuevo. La profesora habla de placer, de imaginación, de fantasías... ¿cuánto hace que no las tenéis? Os entra el pánico. ¿Habéis disfrutado de verdad del sexo ? ¿Qué os habéis perdido? Y a día de hoy, ¿cómo son vuestras relaciones: ¿aburridas, inexistentes ? Este es el tema que propone la película La vida empieza hoy , de Laura Mañá y Alicia Luna, ganadora del Premio de la Crítica del Festival de Málaga 2010. Uno de los primeros deberes que pone la profesora a sus alumnas es dedicar cada día 20 minutos a alguna cosa placentera. ¿Vosotras qué haríais? Apuesto a que no os los pasaríais acariciando vuestro cuerpo en un intento de descubrir el potencial sexual que aún os qued...

Tener el abdomen distendido (vulgarmente: la “barriga hinchada”) es muy frecuente en las mujeres (sobre todo en las menopáusicas) y también en algunos hombres. Muchas son las causas de este problema; por ello, si usted no cree en los milagros, le sugiero que se esfuerce en eliminar tantas como pueda.    Entre las causas patológicas encontramos: colon irritable (alteración de la función del intestino grueso), medicamentos (antidepresivos, antihistamínicos, hierro, antiácidos a base de aluminio, analgésicos opioides…), cirrosis con ascitis. Pero vamos a centrarnos en todas aquellas que cualquiera puede evitar. A base de voluntad y perseverancia, eso sí.    Con los años los tejidos tienden a perder su tono y elasticidad; la piel y las capas subcutáneas se vuelven flácidas, lo cual las hace más deformables, por ejemplo cuando recubren un abdomen globuloso. Los músculos abdominales, que actúan de faja si no se los trabaja con constancia, se relajan por falta de uso. ...

Ante la avalancha de mails recibidos a mi correo personal, que van desde opiniones constructivas a críticas rabiosas, escribo esta entrada en respuesta al artículo del 30 de septiembre, y lo hago con la intención de entender el punto de vista masculino en este asunto. Pero antes, deseo puntualizar que me refiero a una diferencia de edad de 47 años (72-25) y que he intentado plasmar los hechos y no opinar (el título de artículo era una pregunta). Conocía las opiniones de los comensales porque se habló en un aparte, aunque no lo mencioné. También añadiré que este tema da para muchos libros y que mi breve artículo tenía la única pretensión de conocer distintas opiniones. Lamento y me disculpo por haber herido sin querer algunas sensibilidades. Opiniones de lectores, que me han parecido representativas: 1 -¿Qué posibilidades de supervivencia tiene una pareja que se lleva pocos meses de edad? ¿Es por ventura un seguro de supervivencia la edad de dos seres? ¿Y qué probabilidad tiene un ...

Conocí a un hombre bien parecido, de 72 años de edad, en una cena. En cuanto pudo meter baza en la conversación general de la mesa, alardeó ante todos nosotros de tener una hija recién nacida, fruto de su relación con una joven de 25 años de edad, a la cual conocía desde los catorce. Se mostraba encantado por aquella situación especial y le divertía el hecho de que su hija fuera una tía más joven que sus propios sobrinos. Aseguró que su vida de pareja en la cama y fuera de ella iba viento en popa y que tenía la intención de disfrutarla mientras pudiera. Todos los de la mesa le sonreímos y apoyamos, como exigen las buenas maneras en sociedad; obviamente nadie creyó oportuno lanzar ciertas opiniones. Miré a mi alrededor: sabía que las mujeres nos inclinábamos por aquello del “viejo verde” y que a los hombres les corroía la envidia. ¡Sana!, eso sí.    Antes de que ustedes opinen, expondré los datos que conozco: el septuagenario estaba de buen ver y tenía un carácter alegre; ...